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空席が出た場合のみ、ご連絡をさせていただきます。先着順でのご案内になりますので、予めご了承ください。

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プラネタリムのあるカフェバー「星カフェ®SPICA」でヨガイベントを開催します!
日常を忘れる空間で、心地良い時間を過ごしませんか?

日 程 2015年12月12日(土)

時 間 14:00〜15:40
    ヨガ75分 + ティータイム15分(ハーブティーをご用意いたします。)

場 所 星カフェ®SPICA(大阪市・松屋町駅より徒歩2分)

参加費 4000円

定 員 12名

持ち物 タオル、飲み物
※カーテンがあるようなしっかりとした着替えのスペースはございませんので、できるだけ動きやすい格好か、簡単なお着替えで済むようにしてお越しください。

マットについて ヨガマットもしくはバスタオルをお持ちください

インストラクター 井上摩美 

主 催 imakoko YOGA

※今回は女性限定イベントとさせていただきます。何卒、ご了承くださいませ。 

 

イベント内容

こんな方にオススメです

  • 日常の忙しさを忘れてリラックスしたい方
  • 星空やプラネタリウムが好きな方
  • ゆったりしたヨガが好きな方
  • 激しい運動は苦手だけど、気持ちよく体を動かしたい方
  • なんとなく疲れが溜まって悶々としている方
  • 新月のお願い事に興味がある方
  • ヨガ初心者の方も大歓迎です
  • お一人でのご参加もご安心ください

星空ヨガ

星空の下、心地よく体を動かしましょう。ヨガで主流のハタヨガを基本にしています。取り組みやすいポーズを中心に丁寧に行うことで女子力アップに必須の体幹を強くしていきます。
猫背やデスクワークでの腰痛、便秘や肌荒れPMSなど、不快な症状の改善に効果がのぞめます。また、短い練習で数時間の睡眠に匹敵するほどのリラクゼーション効果があると言われているヨガニードラも短時間ですがクラスの最後に組み入れています。

運動が得意じゃないけど、運動不足が気になる方や、運動するよりリラックスする時間がほしいという方にもオススメです。男性とは違う体内リズムがあるにも関わらず、男性中心の社会の中で、無意識のうちに自分の女性らしさを抑えてがんばってしまっていませんか?
そんな方にヨガを通じて、積極的に、そのままの自分に戻ることをおすすめしています!

新月のパワー

開催日は「新月」なので、自分を見つめ直すのにぴったりなタイミングです。
新月には月毎にテーマがあり、12月は射手座の新月です。

射手座のテーマ「心のままに生きる自分を肯定してみよう」
今ここを意識しつつ宇宙の壮大なイメージの中で、射手座のテーマである新しい世界へ。
心を自由に解き放ちましょう。

「新月のお願い事」の書き方をお伝えします。

新月のお願い事とは…
月は太古の昔から潜在意識を司ると言われています。その月のパワーが満ちるスタートである新月の日に願い事を書くことで潜在意識に強く働きかけることになり、願いが叶いやすくなります。
新しい月が生まれる=リセットとなり、また創造のエネルギーに満ち溢れているので何かを始めたり着手するのに最高のタイミングです。

 


インストラクターの紹介

profile

井上 摩美 – Mami Inoue –

2013年にヨガと出会い、2015年からインストラクターとして活動をスタートしました。
瞑想やアーサナ(ポーズ)によって、『今、ここ』にあることを感じさせてくれるヨガに魅せられ、日々癒しとエネルギーをもらっています。
“今”に焦点を当てる時間は、驚くほど穏やかで安らぎに満ちていますよ!普段は忙しくて自分の心や体がおいてけぼりになっていませんか??星空の下、雄大な宇宙を感じながら心を解放し、ヨガで体を動かして、ご自身を気持ちよくリセットすれば、願い事もきっと叶いやすくなりますよ(o^^o)

取得資格
[2015年9月] 
全米ヨガアライアンス認定
200時間指導者養トレーニング
(RYT200 TTC)取得
[2015年11月] 
全米ヨガアライアンス認定
マタニティーヨガ指導者トレーニング(RPYT85 TTC)取得予定

 

 

星カフェ®SPICAのご案内

大阪・松屋町にあるプラネタリウムと望遠鏡のあるカフェバーです。
「星空をエンターテイメントに」をコンセプトに、都会での星空の楽しみ方を提供します。
店内はプラネタリウムで星まみれ。屋上では実際の星空を観望することもできます。

星カフェ®SPICA   http://cafespica.com

hoshicafe

所在地
〒542-0067
大阪市中央区松屋町4-18 JitsuwaBLDG 5F
電話 06-6777-4066

アクセス
【最寄駅(地下鉄松屋町駅)から】
地下鉄長堀鶴見緑地線「松屋町駅」3番出口を出て南へ
コインパーキングを左に曲がってすぐのビルの5階。徒歩2分程度です。
黒いビルに描かれた大きな白い木が目印。

 

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